צוות ייעוץ שינה

צוות המדריך לשינה מתוקה

שלי פורפר-רוזן

מטפלת MA מדריכת הורים אלדריאנית מטפלת זוגית ובקרוב גם מינית. יוזמת ומנהלת את 'המדריך לשינה מתוקה'
שפתחתי מתוך הבנה כאמא וכאשת מקצוע שניתן לקבל מידע על שינה ועל עוד נושאים בהורות, לקרוא וגם ליישם ללא עלות ומעל דפי האינטרנט והפייסבוק. כיום הקבוצה מונה למעלה מ-17,000 הורים ולכן צירפתי אלי אט אט נשים מדהימות שעברו את ההכשרה של 'המדריך לשינה מתוקה' כיום עונות יומיום ובהתנדבות מלאה בקבוצה. מוזמנים כמובן לשאול כל שאלה ותהיה.

שירי אדיב
אני שירי, בת 37 (מתי זה קרה?) נשואה לניק, ואמא ליאיר. מסיימת אוטוטו דוקטורט בפסיכולוגיה קוגניטיבית ובמקביל עושה התמחות כפסיכולוגית חינוכית. אני עובדת בגני ילדים ובתי ספר כפסיכולוגית ומבחינתי לעבוד עם ילדים והורים זו זכות והגשמת חלום. הגעתי לקבוצה ככל הנראה כמוכן, אמא טריה (או מנוסה לצורך העניין) שרוצה להקנות הרגלי שינה בריאים ונכונים. קיבלתי כאן משלי ידע עצום, יקר מפז, וכל מה שהייתי צריכה זה ליישם. אז יישמתי , ועכשיו אני פה כדי לעזור גם לכן ליישם,ולכוון אתכם.ותזכרו משהו חשוב. ויניקוט,התאורטיקן והפסיכולוג האהוב עליי ,מדבר על good enough mother. מספיק שתהיו טובות דייכן. אתן לא צריכות להיות מושלמות,ועדיף שלא תהיו למען האמת. ..אל תשפטו את עצמכן. עצם היותכן בקבוצה כבר מעיד שאתן בדרך הנכונה.

בהצלחה!

סיון קושלביץ
בת 31 נשואה ליוסי ואמא לעמית בן שנה ו4 חודשים. לאחר ימים ולילות ארוכים ומלאי הרדמות קשות הכרתי את שלי!
חקרתי למדתי שאלתי ובסוף לימדתי.... עבד מדהים! כיום אני במקום של להעביר את הבשורה ועושה זאת באהבה גדולה (-:
סיון

נטליה שדה

נרדמת עצמאית משנת 1976. אמא לשתיים. את בכורתי לימדתי להירדם עצמאית באמצעות הלוחשת לתינוקות ואת התינוקת שלי באמצעות שלי והקבוצה הנפלאה הזו. כשביקשתי להעביר את בתי הבכורה למיטה משלה, לפני שאחותה הגיעה לאכלס את מיטת התינוק, חיפשתי טיפים, איך יהיה הכי נכון לבצע את המעבר הזה. אשתו של אחד הרופאים שטיפלו בי בהריון היא יועצת שינה. פניתי אליה לקבל עצה ונתבקשתי לשלם 900 שקלים, עבור חמש הנחיות פשוטות. חייבת להגיד שזה עלה לי על העצבים! חיפשתי פתרון אחר והגעתי לכאן.למדריך לשינה מתוקה ואל שלי. קראתי את הקבצים, הכנתי לי תוכנית פעולה ולפיה עבדתי ומאז אני ישנה בלילות. במטרה לעזור לאמהות אחרות לישון ולאפשר לתינוקות המתוקים שלהן להירדם עצמאית עניתי בקבוצה מנסיוני וממה שקראתי בקבצים. שלי הציעה לי מקום בין בנות הצוות ואני כאן לרשותכן. שמחה לעזור לכל התינוקות מאותגרי השינה.

נטליה

עידית בלסקי

בת 33 מתגוררת בקיבוץ בצפון הרחוק (עמיעד). נשואה ואמא לאיתן הקטן.עובדת סוציאלית ומטפלת באמנות, עובדת עם ילדים נוער והוריהם.אם להיות כנה, מעולם לא ישנתי טוב... כשנולד הבן שלי היה לי ממש חשוב להנחיל לו הרגלי שינה בריאים וטובים, אבל פשוט לא ידעתי איך לעשות את זה.איתן הוא תינוק מאוד רגיש וכל עניין השינה איתו, היה פשוט קשה מהרגע הראשון ותמיד העסיק אותי. הרגשתי שימים שלמים אני מתעסקת בהרדמות, מתי יקום, איך ישן בלילה... כל כך קינאתי באמהות סביבי שהיה נראה שהכל 'מושלם' אצלן....כשאיתן היה בן 7 חודשים גיליתי במקרה את הקבוצה של שלי וישר ידעתי שמצאתי את הפתרון! תוך שבועיים החיים שלנו השתנו והתחלתי להפיץ לכל מי שאני מכירה את הבשורה של שלי כששלי הציעה לי להצטרף לצוות, חשבתי שזו ההזדמנות שלי לעזור להורים כפי ששלי והקבוצה עזרו לי. אני באמת מאמינה שעם מעט הדרכה כל הורה וכל תינוק יכול ליישם בקלות ובהצלחה את השיטה.

בברכת לילות שקטים לכולנו